Här är några frågor som kan vara hjälpsamma för dig om du vill prestera bättre i skolan eller i sin idrott:
- Vad är ditt övergripande mål? Vad vill du uppnå i skolan eller inom din idrott?
- Vilka specifika områden vill du förbättra dig inom? Ämnen i skolan, tekniker eller färdigheter inom idrotten?
- Vilka steg kan du vidta för att nå dina mål? Finns det några personer eller appar som kan hjälpa dig?
- Hur kan du effektivt hantera din tid för att balansera skolarbete eller träning med andra aktiviteter?
- Finns det några studietekniker eller träningsmetoder som kan hjälpa dig att förbättra ditt resultat?
- Har du tillräckligt med vila och återhämtning? Hur kan du säkerställa en balans mellan studier/idrott och vila?
- Finns det några mentala eller fysiska hinder som kan påverka din prestation? Vad kan du göra för att övervinna dem?
- Hur kan du hålla dig motiverad och engagerad i ditt studie- eller idrottsarbete på lång sikt? Behöver du hjälp att bryta ner dina målsättningar i möjliga steg?
- Vilken sorts stöd behöver du för att uppnå dina mål? Kan du söka hjälp från lärare, tränare, föräldrar eller kamrater?
- Är det viktigt för dig att ha en balans mellan skolan/idrotten och andra intressen eller sociala aktiviteter? Hur kan du hantera det?
Vill du ha hjälp att hantera dessa frågor så mejla oss på hello@dowedo.se!
Vi hjälper dig att göra din egen utvecklingsplan, med de målsättningar du själv har.
Vi hjälper dig ändra beteenden genom psykologisk kompetens så att du hantera dina utmaningar.
DOWEDO AB – leg. psykologer och leg.psykoterapeuter som arbetar professionellt för att hjälpa unga människor (15 – 25 år) vidare i sina liv. Vi arbetar framförallt digitalt, via zoom.